姚明卧推158公斤，中国男篮排名第一，NBA历史一流水平！体育运动中经常提到的“卧推-爱刨根生活网

体育运动中经常提到的“卧推”是指仰卧推举的力量，在篮球项目中经常考核和测试运动员上肢核心力量，尤其是对于内线喜欢肉搏的球员和一些突破到内线得分的球员来说，卧推力量越大在内线的优势也就越大，对于我们普通人来说喜欢经常健身的人卧推最高的一般在50公斤左右，但对于那些常年在篮球赛程征战的运动员们这点卧推力量是远远不够的。

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卧推

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卧推
在中国男篮历史上，巴特尔和刘玉栋是少有的“壮汉”级别的篮球运动员，他们两人能的卧推最高值是130公斤，而现役男篮队员中卧推最大的是易建联，大约是100公斤，王哲林的卧推现在也能达到100公斤，让人意外的是现役男篮核心周琦的卧推只有60公斤，这也就是身高2.17米的周琦一直无法撑起中国男篮内线的一个原因，因为身体缺乏足够力量，导致周琦面对欧美强力内线时进攻端无法要到合适的位置接球，防守端无法卡位抢到篮板球，所以周琦只能该走忽里忽外的打法。

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姚明

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周琦
中国男篮历史上卧推最大的就是身高2.26米的姚明，姚明在NBA效力期间由于体重和肌肉的大幅度增长，卧推最高达到158公斤，这使得他在对抗除“大鲨鱼”奥尼尔之外的中锋时拥有压倒性的优势，即使面对“魔兽”霍华德时也具有很大的优势，要知道当时霍华德的卧推也达到150公斤。但是由于个人体质袁莹，即使姚明在巅峰期拥有280多斤的体重时，在卧推上依然无法成为NBA最强的；因为他的前面还存在三个怪物，一个是天之骄子拥有NBA历史最强身体素质的詹姆斯，他的最大卧推是190公斤，一个身高2.16米体重300斤的奥尼尔，他的最大卧推是198公斤；最后一个是身高2.03米拥有NBA历史最坚实肌肉的本-华莱士，他的最大卧推是202公斤。

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不过本华莱士的202斤还不是NBA历史上最高的卧推力量，在NBA有体侧记录以来， 7界篮板王罗德曼拥有215公斤，内线恶汉巴克利和“大梦”奥拉朱旺的卧推在220公斤，而卧推最强的人就是爵士队名宿，拥有NBA历史最健壮身体的卡尔-马龙，他的卧推达到230公斤，这样强悍的身体素质让他在41岁的时候还能征战NBA ，也曾经在比赛中三次掀翻还是新秀的“小巨人”姚明。随着小球时代的来领，力量和体重已经不再是王道，射得远投的准成了球员生存的王道。
【姚明卧推158公斤，中国男篮排名第一，NBA历史一流水平！】现在随着医学等的进步和处于对运动员身体的保护，在篮球界体侧和考核身体素质方面，开始降低对卧推的的考核要求，目前CBA每个赛季的体侧已经放弃卧推和深蹲两个项目，因为这两个项目对于久经沙场的老将们的身体是一种严重的摧残，如李晓旭，王哲林和张兆旭等人没有倒在赛场上，却意外导致体测考核中。不过对于中国男篮的队员，提高身体力量依然是重点，因为和国际篮球一流强国相比，我们在力量上差的太多，如果不继续太高将来的整体实力的差距会越来越大。

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