隋新梅|名将追踪丨从世界冠军到铅球名教，隋新梅有三股劲( 二 ) -爱刨根生活网

奥运会后，紧接着是全运会，当中还有隔离期，怎么帮弟子调整状态？隋新梅决定，既然在酒店隔离推不了球，就先练体能，宋佳媛每天与体能师视频连线完成训练计划，隔离结束离开全运会开赛已不到三周，隋新梅再抓紧指导弟子主攻技术环节。结果，全运会铅球决赛，宋佳媛投出19.76米，为上海摘下银牌的同时，成绩有显著提升。

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图说：隋新梅与宋佳媛新民晚报采访人员李铭珅摄
2009年东亚运动会，弟子张竣将7.26公斤的铅球扔出20.41米创造男子全国纪录，相比之下女选手的铅球轻了很多。隋新梅认为，宋佳媛还有很大提升空间，“而且佳媛是个很内秀的运动员，技术动作扣得很细。”她鼓励爱徒，“姣姐（巩立姣）永远是你学习的榜样，因为练了这么多年她还能保持这么高的水平。但你要超越的是自己。”
巧劲
干了20多年教练，队伍的管理，隋新梅讲一个巧劲。
现在她手里，几个小队员进队不久，纪律是首先要抓的。她笑称：“连哄带骗，我带他们真是‘胡萝卜加大棒’。”但怎么抓，隋新梅有自己的一套办法。比如使用手机这件事，就让弟子们心服口服。
按照规定，队员在基地训练期间手机都得上缴。但有时队里有事，比如兴奋剂检测要求半小时内集中，用手机联系方便。隋新梅建了个新制度——五个小队员，周一至周五每天设一名轮值队长，队长有权使用手机，包括队里事务，联系通知队员，都通过手机找他，“孩子这下可来劲了，轮到自己当队长那天，都特别负责。比如早上7点半前叫齐所有队员。”

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图说：隋新梅与弟子在一起新民晚报采访人员李铭珅摄
不仅是“隋指导”，在队员心里，隋新梅也是“隋妈妈”。交到她手里的这些孩子因为年龄还小，心智待发育，有叛逆期，需要给他们成长空间。她跟弟子说：“到我这儿来，绝对不能废了你，首先要学会做人。你要想成为优秀的运动员，先要做优秀的人。”为让小队员早点独立，隋新梅要求他们周末回家干家务，而不是当“大爷”，“我们投掷组有个微信群，我要求他们回家后把做家务的视频传上来，大家互相监督。”
在隋新梅的影响下，队员们早早理解了“责任”二字。上文化课，遇到没背下来的功课，就自己罚自己，静立半蹲。隋新梅解释：“因为静立半蹲很累，背不下来人一直在抖，所以得赶快背。”慢慢地，队员们都养成好习惯，在学校得到老师很高的评价，有的还当上班长，进入社会，也成为单位的骨干。（新民晚报首席采访人员金雷）
采访人员手记丨团宠
走近隋新梅和她的弟子，你很容易感受到一种暖融融的团队氛围，而56岁的隋新梅，就是大家的“团宠”。
隋新梅不仅是队员的专业教练，也是她们的人生导师，因为她教弟子技术，更教弟子做人，小到与人打招呼，细到回家做家务。一拨拨弟子经过她的言传身教，都能独当一面。现在队里年龄大的像宋佳媛、陈小冬20多岁，还会帮着隋新梅照看小队员。

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图说：隋新梅和弟子们新民晚报采访人员李铭珅摄
这么用心，是因为隋新梅懂得感恩。当初她在上海体育学院学习理论知识，又在上海田径队得到支持，以及上海市政府和体育局领导的关心。她笑称，“1994年我就成了新上海人。”受聘铅球教练后，隋新梅培养出全国冠军宋斐娜、黄东祎和东亚运动会冠军、全国纪录保持者张竣等优秀运动员。她心里一直念着要为上海本土培育出铅球好手。这也是为什么，宋佳媛被发掘后隋新梅如获至宝，8年前就带着她改练旋转投掷的技术，她说，宋佳媛的成功就是自己作为铅球教练从滑步式向更先进的投掷式转型的成功。

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