豆沫稀饭也叫咸糊涂，是由花生、大豆、面粉、菠菜做成的稀饭 。普遍受到大众家庭的喜爱 。特别是冬天，喝一碗豆沫稀饭味道确实不错 。
【豆沫稀饭的制作方法】把豆子、花生、放入小型磨面机中磨30秒钟，要把豆子、花生磨成颗粒状 。不要磨成面 。把面粉放入水中，做成面汤，把菠菜洗净备用 。
把锅里倒入半锅水 ， 把磨好的花生、大豆颗粒倒入锅中，煮开 。
等锅里的豆沫开了之后，加入面汤再煮 。
等面汤开锅以后，加入菠菜叶，盐再煮一会 。豆沫稀饭就做好了 。

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