粗粮：
【自制米粉中需添加什么粗粮】大米、莲子、核桃、薏米、淮山，市面上买的磨好的米粉里有的还有加芡实和鸡内金 。
制作方法：
1、将大米洗干净，晾干；
2、把米放到粉碎机里，打成粉末；
3、把大好的米粉装到密封的保鲜盒里，盖上盒子上锅蒸20分钟；
4、把蒸好的米粉晾凉，放进冰箱；
5、每次吃的时候，取1至2勺 ， 再加水，放在锅里，煮3至5分钟即可 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 玉米粉可以做蛋糕吗
• 我自制的百香果有酒味了还能喝吗
• 年糕鱼怎样蒸
• 简易自制枣泥最正宗的做法
• 自制简易钟表的做法
• 自制低卡路里蔬菜减肥汤 减肥瘦身不长胖
• 夏季自制瘦身茶，瘦身材轻松keep住
• 产后纯中药减肥茶自制配方分享
• 自制的春季减肥茶
• 自制减肥食谱一周瘦10斤 懒人必备的减肥快招