辨别竹笋变质有以下五种方法
1、看根部，竹笋根部的"痣"要红，"痣"红的笋鲜嫩，"痣"色深紫的笋比较老 。
【如何辨别竹笋变质】2、看笋节 ， 节与节之间距离越近 ， 竹笋越嫩 。
3、看壳 。外壳色泽鲜黄或淡黄略带粉红、笋壳完整且饱满光洁者质量较好 。
4、竹笋饱满，肉色洁白如玉，则是新鲜没变质的竹笋 。
5、用手摸 。将笋提在手里，干湿适中，周身无瘪洞，无凹陷，无断裂痕迹则是没变质 。

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