材料：海带200克、绿豆芽200克、盐5克、味精2克、白砂糖3克、香油20克 。
做法：
【超浔周黑鸭海带怎么制作】1、海带洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出晾凉；
2、海带切成5厘米长的丝 ， 放入盆内；
3、绿豆芽摘洗干净，放入沸水锅内焯至断生捞出，用冷开水冲凉，沥干水分；
4、倒入海带丝的盆内，加入精盐、白糖、味精和香油，拌匀即成 。

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