【冬天手僵怎么办】护理方案：每天泡脚，泡脚是最有效的方法 。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝 。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热 。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好 。每天增加运动量，外出旅行时戴上手套 。
手脚僵的主要原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩 ， 血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的 。

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