【为什么要蹲在马桶上上厕所】现在 ， 随着经济的发展，社会的进步，蹲坑已越来越少采用了 。坐马桶一定是大势所趋 。为了充分发挥坐马桶的优势，又借鉴蹲坑的好处，平时上厕所解大便的时候，有下述两点做法可以采用 。一是，坐马桶的时候脚下踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便 。二是，坐马桶解大便的时候一定要速战速决，不要有杂念 ， 不能干杂事，比如读书看报、刷微信微博等，养成定时定点排便的好习惯 ， 每次大便最好在5-10分钟内解决 。

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