芡实和大米可以一起煮 。
原因：
1、因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应；
2、口感香甜 ， 营养价值高 ， 里面包含着人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短；
3、 芡实性平 ， 味甘、涩，有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功能；
【芡实跟大米一起煮可好】4、其含碳水化合物极为丰富，含脂肪很少，因而极容易被人体吸收 。

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