橘子含有维生素c吗
【橘子含有维生素c吗】橘子有维生素c 。100克橘子中维生素C含量为10～40毫克 。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 ， 可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉 ， 故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品 。
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