沙丁鱼怎么做好吃
【沙丁鱼怎么做好吃】沙丁鱼的体形比较小,肉质鲜嫩,富含维生素和蛋白质 , 可做成清蒸沙丁鱼,味道清淡 , 营养丰富 。
沙丁鱼做法:
材料:沙丁鱼250克、姜适量、葱适量、盐适量、花生油适量、酱油适量 。
1、将沙丁鱼处理一下 , 未刮干净的鱼鳞用切菜刀刮一下,鱼腮和内脏处理干净 。
2、处理过的沙丁鱼放水龙头下冲洗干净,沥干水分,知少许盐摸均匀每条鱼身 。
3、把洗干净的沙丁鱼摆放在碟子里,把姜切片,摆放在鱼身上 。
4、蒸锅内放水烧开,待水冒大泡时 , 放入沙丁鱼,盖上盖子大火烧15分钟 。
5、把葱切成小段 。起锅热花生油,待油开始拉丝时转小火,放入葱段炒了香味 。
6、加入适量酱油,继续小火烧开,关火出锅,快速淋到沙丁鱼身上 , 即可 。
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