1、多做一些重复性高的活动或事情 。比如练习写毛笔字等，其实练习什么都可以锻炼耐性 。
2、多做等待性强的事 。钓鱼是首选，坚持钓鱼绝对可以锻炼耐性 。
3、注意培养自己宽宏大量的胸襟 。一般没有耐性的人都是心胸比较狭窄的，看事比较绝对的，应当注意培养自己要宽容，要有大量的态度，不要斤斤计较 。
4、吃健康的食品 。低血糖确实会使你的脾气变坏，增加睡眠、减少咖啡因的摄入是耐心的天然增效剂 。
【怎样锻炼一个人的耐心】5、让大家都有耐心 。与别人多多交流你就会学到更多的增加耐心的诀窍，

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