早餐吃水果不好 。
早餐吃水果不好的原因：苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸，包括苹果酸、柠檬酸、洒石酸等 。这些有机酸会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良，对儿童的生长发育极为不利 。
【早餐吃水果好吗】因此 ， 吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用，吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右 。鱼、虾、水果最好分开食用，至少应在吃鱼、虾两小时后吃水果 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 乳酸菌和酸奶可以一起吃吗
• 减肥应该吃什么主食
• 袋装酸菜怎么处理才好吃
• 海蜗牛怎么吃
• 茄子怎么炒好吃
• 炖鸡都放什么好吃
• 蜗牛要吃芹菜吗
• 吃什么能提高肝脏分解油脂的能力
• 沙县小吃卤蛋是怎样做的
• 红酒能和核桃一起吃吗