建议睡前两个小时吃 。
红枣核桃自制方法：
材料：红枣50颗、半个核桃50个 。
步骤：
1、核桃去壳，选完整的半个，放进预热160度的烤箱烤8分钟；
2、红枣洗干净，沥干水份；
3、将红枣剖开 ， 底部连着 ， 用剪刀夹住核子拔出来；
4、将剖开的红枣塞进半个核桃，轻轻合拢；
【晚上睡觉前可以吃红枣核桃吗】5、全部塞好，放进烤盘，烤箱预热160度 ， 放进烤箱上下火烤6分钟 。

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