1、胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘 。如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起 ， 通便效果更好 。
2、胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容护肤有很好的效果 。将胡萝卜，酸奶 ， 蜂蜜，苹果一起榨成的汁有很强的美容功效 ， 而且口感很好，具有滋润皮肤的功效 。
【请问喝胡萝卜水的好处是什么】3、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康 ， 还含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。

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