步骤如下：
1、打开手机，点击QQ；
2、进入后，点击“联系人” ， 然后，点击“通讯录”；
3、进入后 ， 在启用通讯录中点击“启用”；
【新版qq的备份与恢复在哪里】4、进入后 ， 输入验证手机号码，然后，点击“下一步”；
5、随后填写发到手机号上的验证码，然后，点击“下一步”；
6、进入后，点击“允许访问”即可 。

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